Vou de suco!

Que Calor meninaaaa...!

Me joga água que eu to pegando fogo.. kkk

Vim hoje dar umas ideiazinhas de sucos,

os sucos ajudam a gente se refrescar e hidratar o corpinho!

• Suco de morango e cenoura: bata 5 morangos, 1 cenoura e 200 ml de água de coco (ou de água pura).
• Suco de maçã, salsão, aipo e gengibre: bata 1 maçã, 1 talo de ápio e 1 de salsão e uma colher de sopa de gengibre ralado.
• Abacaxi, hortelã, limão e água de coco: bata 300 ml de água de coco, 2 fatias médias de abacaxi, 4 folhas de hortelã e o suco de meio limão.
• Suco de melancia com limão: bata uma fatia pequena de melancia com o suco de um limão. 
• Suco de erva-doce e pera: bata 1 pera com 300 ml de chá de erva-doce.
• Suco de melão, mel e água de coco: bata 200 ml de água de coco, 1 colher (de café) de mel e uma fatia de melão. 
• Chá mate com limão: bata 200 ml de chá mate com o suco de 1 limão. É uma ótima pedida para hidratar rapidamente e refrescar.
• Suco de banana com maçã: bata uma banana nanica com uma maçã e 200 ml de água de coco. Se preferir, use leite desnatado em vez de água de coco.
• Suco de melancia com capim cidreira e laranja: bata 1 fatia pequena de melancia, o suco de 2 laranjas, 2 folhas de capim cidreira e coe antes de servir.
• Suco de maçã verde, mel e limão: bata 1 maçã verde, 1colher (de café) de mel e o suco de um limão. 
• Suco de goiaba com água de coco: bata 200ml de água de coco com uma goiaba vermelha. 
• Suco de abacaxi com hortelã: bata 2 fatias de abacaxi com 3 (ou mais) folhas de hortelã. 
• Vitamina brasão: 1 colher (sopa) de mel, 1/2 L de água filtrada gelada, 2 fatias de melão picado, 1 banana-nanica picada, 1 copo de iogurte desnatado, 3 colheres (sopa) de granola.
  E ai vamos arriscar tentar fazer algum em casa.. 
  essa são apenas algumas idéias mais vc tambem pode inventar .
  
  
  Beijos amorecas!